النوم أقل من 6 ساعات باليوم قد يعرضك للسكتة الدماغية!! النوم أقل من 6 ساعات باليوم قد يعرضك للسكتة الدماغية!!

**بنوته ذوق** · الإثنين فبراير 25, 2013 1:47 pm

النوم أقل من 6 ساعات باليوم قد يعرضك للسكتة الدماغية!!

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة ألاباما عن أن النوم لأقل من 6 ساعات بالليلة الواحدة، يرفع من فرص إصابة الأشخاص الأصحاء ذوى الأعمار المتوسطة والكبيرة بالسكتة الدماغية، بما يعرض حياتهم للخطر واحتمال حدوث الوفاة.

وشملت الدراسة حوالي5666 شخصاً، واستمرت لمدة ثلاثة سنوات من المتابعة، حيث كان الأشخاص من أصحاب الأعمار المتوسطة والكبيرة، وكانت أوزانهم في الحدود الطبيعية، وكما كانوا غير مصابين بأي مشكلات في انقطاع النفس أثناء النوم، ولا يملكون تاريخاً مرضياً سابقاً في الإصابة بالسكتة الدماغية أو جلطات المخ.

وأذيعت هذه النتائج في اللقاء العلمي السنوي رقم 26 لجمعيات النوم المهنية، وذلك في مؤتمر "النوم 2012"، والذي عقد فى مدينة بوسطن بالولايات المتحدة الأمريكية بالحادي عشر من شهر يونيو الجاري.

وأكدت الدراسة أن النوم لفترات قصيرة، أقل من 6 ساعات بالليلة الواحد، يعد من أكثر عوامل الخطورة المتسببة في الإصابة بالسكتة الدماغية، ونصحت بالحصول على القدر الكافي من النوم بشكل يومي لتجنب تلك المخاطر.

**امير الاحلام** · الثلاثاء فبراير 26, 2013 1:21 am

بارك الله فيك اختي

معلومات جدأأ مههم للكل

موضوع رائع

النوم الكافي ضروري لكل انسان

يسلمو

**محبوبة كلاود** · الثلاثاء فبراير 26, 2013 3:56 pm

والله انك افدتيني بالمعلومه كثير

اي وقت فراغ عندي اقضيه في النوم من الملل

بارك الله فيك حبيبتي النوم أقل من 6 ساعات باليوم قد يعرضك للسكتة الدماغية!! النوم أقل من 6 ساعات باليوم قد يعرضك للسكتة الدماغية!! 1196643338

النوم أقل من 6 ساعات باليوم قد يعرضك للسكتة الدماغية!! النوم أقل من 6 ساعات باليوم قد يعرضك للسكتة الدماغية!! 1196643338

**بنوته ذوق** · الثلاثاء فبراير 26, 2013 4:25 pm

امير الاحلام كتب:: بارك الله فيك اختي

معلومات جدأأ مههم للكل

موضوع رائع

النوم الكافي ضروري لكل انسان

يسلمو

جميعا يارب
انت الاروع بمرورك الطيب
نورت الموضوع اخي الفاضل
اسعدني مرورك

**بنوته ذوق** · الثلاثاء فبراير 26, 2013 4:32 pm

محبوبة كلاود كتب:: والله انك افدتيني بالمعلومه كثير

اي وقت فراغ عندي اقضيه في النوم من الملل

بارك الله فيك حبيبتي

اسعدني ذلك
هههه بس مو لدرجة كبيرة
وفيك ايضا
مرور عطر غاليتي محبوبة كلاود